مکمل غذایی

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری به دنبال راه‌هایی برای ارتقای سلامتی و جبران کمبودهای تغذیه‌ای خود هستند. در این میان، مکمل‌های غذایی به عنوان سربازان کمکی، خود را به عنوان راه حلی آسان معرفی می‌کنند.

اما آیا این یار کمکی، همیشه قابل اعتماد است؟

مکمل‌های غذایی چیستند؟

مکمل‌های غذایی، سربازانی از جنس ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، ترکیبات گیاهی و... هستند که در کنار رژیم غذایی، به یاری بدن می‌شتابند. هدف آنها جبران کمبودهای تغذیه‌ای و بهبود عملکرد بدن است.

نقش مکمل‌ها در سلامتی:

جبران کمبودها: گاه رژیم غذایی ما به تنهایی قادر به تامین تمام نیازهای بدنمان نیست. در این شرایط، مکمل‌ها می‌توانند به عنوان یاری‌گر، کمبودهای موجود را جبران کنند.
ارتقای عملکرد: برخی مکمل‌ها، فراتر از جبران کمبودها عمل می‌کنند و با بهینه‌سازی عملکرد اندام‌ها، سطح سلامتی را ارتقا می‌بخشند.